ｒａｋｕｙａ宮田です。

2020年も始まりました。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

今年こそは！と熱い想いでスタートした新年も
そろそろテンションが下がりつつあるような雰囲気を
醸し出している雨ですね〜

そんな中、２０２０年１発目のりらっくや通信第四号が完成しました。

31日が発行日ですが、今回は少し早めにWEBにてアップします！

この取り組みがどこまで続けられるのか自分自身との戦いでもあります( ^ω^ )

これからまだまだ寒い日が続きますので、
年齢に関係なく、「ヒートショック」にご注意ください。
このヒートショックはあまり知られていませんが、
みなさんの身近で起きうることなので、
くれぐれもご注意ください！

今回はヒートショックのことを掲載しておりますので、
ぜひ、ご覧ください。

▶︎▶︎▶︎こちらからPDFでご覧いただけます。