みなさんこんにちは！
宮田です。

今日も朝からだいぶ冷え込んでいますね。
そんな今日20日（水）は二十四節気の１つ「大寒」です。
１年の中で最も寒さが厳しい頃とされ、
年間の最低気温が観測されることも多い時期と言われてますね。

でもなんだか毎日がコロナの話題ばかりで、
季節をゆっくり感じる余裕がないかもしれません。

私はどちらかというと、夏が好きなのですが、
冬も楽しみたいものです( ^ω^ )

そんな寒い日の暮らしの中で、
みなさんは「ヒートショック」というものをご存知ですか？

部屋の中での温度差により血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることを
ヒートショックといいます。
脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞などの病気が起こります。
ちょっと古い2006年のデータによると、
交通事故による死亡者が約7000人であったのに対し、
ヒートショックでは倍の14,000人が亡くなっています。

例えばヒートショックは、寒いこの冬の時期に、
暖かいリビングから脱衣所に移動し、
浴槽に入る時などに起こります。

暖かいリビングから寒い脱衣所に移動した際には、
寒さに対応するために体が反応して血圧が上昇します。
そして衣服を脱ぎ、浴室へ入る時にはさらに血圧は上昇します。

その後、浴槽に入ると急に体が温まるため血圧が下降します。

このヒートショックは
10℃以上の温度差がある場所は危険とされており、
特に注意が必要です！！

こうならないように、洗面所にヒーターを置くとか
暖房機を設置など対策も可能です。
お気軽にご相談くださいませ！！！　　宮田でした！