桜の花びらが散るごとに、季節の移り変わりを感じる今日この頃ですね。

rakuya+の篠塚です。

今日は健康に意識を向けた「椅子ヨガ」体験のお知らせをいたします。

ヨガはどなたでも一度は聞いたり、やったことがある方も多いかと思います。

ヨガとひとくちにいっても、ハードでアクロバティックなものからゆっくりとした

リラクゼーションを中心としたものまで色々なものがあります。

その中でも今回は、足腰に負担が少ない、どなたにでも気軽にできる

椅子に座ったままでできるヨガを体験していただく企画をいたしました。

ぜひお気軽にご参加下さい。